Environnement entièrement en bois à haute température (80 ° - 100 ° C) à l'air sec, auquel on ajoute al vapeur, après la vapeur produite jetant de l'eau sur des pierres chaudes, équipée de bancs en bois sur deux niveaux pour la différenciation des températures et où vous pouvez vous allonger pour plus de détente.

Cette pratique a l'effet des températures élevées qui est de produire une vasodilatation avec une transpiration importante, et donc d’éliminer les toxines et les déchets de l'organisme en plus de produire un effet de relaxation et de détendre les contractures musculaires.

Elle est indiquée pour les rhumatismes, elle renforce le système immunitaire, la circulation et tout le système nerveux végétatif.

Elle n'est pas recommandée pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d'hypertension.

Cette pratique a un effet énergisant et doit pas dépasser 10 minutes qui peuvent être répétés, toujours entrecoupés d'une douche froide pour refroidir le corps hyper réchauffé.

Pré-sauna: avant d'entrer dans le sauna, il est nécessaire prendre une douche, de facon que l'eau chaude réchauffe le corps. Après la douche, séchez-vous soigneusement. Rester dans le sauna tant que vous vous sentirez à l'aise mais pour une période n'excédant pas 10 minutes, toujours munis d'une serviette pour s'asseoir ou vous allonger dessus.

Post - sauna: après avoir quitté le sauna, refroidissez la température du corps avec notre douche émotionnelle, puis détendez-vous dans la zone relax tout en appréciant un de nos thés.

REGLES POUR LE SAUNA:

· entrée autorisée aux plus de 18 ans;
· Les portes des locaux doivent être tenues fermés afin de ne pas dissiper la chaleur;
· ne pas faire le sauna plus de trois fois de suite;
· être toujours assis sur une serviette;
· ne pas entrer dans le sauna avec des vêtements ou des pantoufles;
• attendre pour manger ou boire jusqu'à ce que vous ayez fini le sauna;
• respecter le silence étant dans une zone de détente.